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老人家出現這4大徵兆，當心一跌不起！台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍提醒，經過近年來大力推廣，國人女性骨鬆盛行率已見下降，但骨折人數卻增加，全因造成老人骨折的元凶，除了骨質變化之外，肌肉萎縮、流失也是一大主因，若出現「老縮水 、牛步化、蒟蒻臂、腳骨軟」得當心骨鬆肌少症。
台灣骨鬆肌少關節防治學會與王詹樣公益信託今（28）日宣布自今年開始於各社區舉辦「強保老」檢測活動，包含骨密度檢測、肌肉質量檢查、關節炎篩檢及肌肉衰弱評估等。
陳芳萍說，國人50歲以上女性骨折人數，從2006年的1萬800人上升到2012年的1萬3328人，凸顯肌肉流失問題和骨鬆一樣需要更多重視，尤其世界衛生組織（WHO）也特別呼籲，骨鬆、肌少、關節炎不應被視為老化的必然後果。
什麼是「骨鬆肌少症」？陳芳萍解釋，亦即骨質疏鬆及肌肉衰弱，使肌肉保護關節的穩定度較差，多發生於老年人，常一扭傷或跌倒即骨折，一旦骨折，特別若發生在髖部部位，恐增加近3成的死亡率。
台灣骨鬆按摩棒棒用途肌少關節防治學會提醒，男性65歲以上、女性50歲以上或停經後，只要日常生活出現4大徵兆：「身高縮水超過3公分」、「走路緩慢如老牛拖慢車」、「手臂無力溼毛巾擰不乾」以及「蹲下後腳軟站不起」，就要特別注意可能是骨鬆肌少症的高危險群。
陳芳萍表示，骨鬆肌少症常發生在年紀較長者，常有駝背、脊椎或關節變形，身體無法自由的向前彎，手腳無力，使行動力受到限制等，加上體力較差，平衡感不好，最怕跌倒骨折，進而失能，在國內觀察更發現，失智大部分就發生在骨鬆骨折之後，不可不防。
高雄長庚內分泌新陳代謝科醫師陳榮福說，骨鬆肌少症在早期並沒有明顯的症狀，通常到了經常性骨折，以及嚴重的彎腰駝背，民眾才驚覺它的存在，建議老年人務必要特別保持骨密度、肌肉質量與關節保健，才可保有活躍人生。
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（中央社倫敦18日綜合外電報導）北韓領導人金正恩同父異母兄長金正男日前遭暗殺，其中一名女嫌席蒂艾沙聲稱，暗殺前在夜店碰到一名「神秘陌生人」，對方給了100美元讓她動手，而她當時認為這是「惡作劇」。
英國「鏡報」（The Mirror）網站報導，席蒂艾沙（Siti Aishah）並不認識其他4名男性共犯，也從未聽過金正男這號人物。
據報導，25歲的席蒂艾沙與29歲的段氏香（DoanThi Huong，前譯段詩芳）遭北韓特務誘騙而參與暗殺行動。段氏香就是出現在閉路電視監控系統（CCTV）中，身著「LOL」字樣T恤的女子。
兩名女嫌據稱曾作為伴遊女郎，在中國大陸待了3個月。
兩人供稱，一名男子主動接近她們後，將段氏香介紹給目前仍然在逃的另外4名男性共犯。
這名男子要求段氏香去找另20段變頻跳蛋一同伴一起拍攝這個「惡作劇影片」，席蒂艾沙只參與了這部分行動。
兩名女嫌同意並預演了這齣「鬧劇」，所以之後能很快完成任務。
據當地媒體，席蒂艾沙被要求用手帕蓋住金正男的臉，段氏香則練習對金正男注射藥劑。
這兩名女性聲稱，她們不知道究竟發生了什麼事。金正男死前用英語向機場員工說「好痛苦，好痛苦，我被噴了液體。」（譯者：中央社周慧盈）1060218
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